ספט 10

על החיים, הגלים ואסטרולוגיה…

 

כשהייתי ילדה קטנה נהגתי לתפוס גלים בחוף הארגמן בעכו, שם גרתי.

היה לי גלשן גדול מקלקר לבן ואיתו הייתי מפלסת את דרכי אל תוך מעמקי הים, למקום בו היו גלים

גבוהים באמת, שיכלו לשאת אותי על גבי הגלשן שלי עד לחוף.

חוויה מדהימה ועוצמתית.


ככל שאני עוסקת יותר באסטרולוגיה אני נפעמת מהמקבילה הברורה של הנל לחיי היומיום שלנו…

גם בחיי היום יום יש גלים, גלים אנרגטיים – שמשתקפים במצב הפלנטות המשתנה תדיר בשמים –

שמתהווים, מגיעים לשיא, ושוככים. הם משפיעים על חיינו ויכולים לשאת אותנו לכל מני מקומות

וגם לקדם אותנו אל עבר היעדים שהצבנו, אל המקומות שאנו שואפים להגיע.

 

פעמים אנחנו ממתינים לתוצאות להשקעות שלנו או למימוש פיזי של תקוות ואמונות, ואולי מתאכזבים

או מוותרים כשזה לא קורה על פי הלוז שחשבנו שזה אמור להתרחש. אבל זה בדיוק העניין.

זה ייקרה כשיגיע הגל המתאים, שייפגוש אותנו (את מפת הלידה שלנו) במקום בו אנו נמצאים ויישא

אותנו על גבו. אין לנו שליטה על הגלים או על התזמון שבו יכנסו לחיינו. תפקידנו, כפי שאני רואה אותו,

הוא לפלס את דרכנו עם ה'גלשן' אל 'מעמקי הים' כדי שנוכל 'לתפוס' אותם לכשיגיעו.

 

עודני זוכרת כמה נחישות הצריך ממני הדבר, כמה השקעה פיזית:

לצעוד מול הגלים שמגיעים מלב הים, מתנפצים בפני, אבל ידעתי לאן אני רוצה להגיע ולא משנה עד

כמה איטי היה הקצב- מבטי היה מפוקס תמיד על היעד והנחישות הייתה בלתי מתפשרת עד שהגעתי.


שם, בלב הים, לא תמיד היה מגיע הגל הנכון.

לעיתים היה נדרש ממני לבצע התאמות תוך שניות…

הגל הנחשק היה מתהווה כמה מטרים לימיני למשל, ואז הייתי צריכה לחתור לעברו במהירות על

גבי הגלשן כדי לתפוס אותו בזמן…לא תמיד זה הצליח בדיוק בתזמון הנכון. פעמים רבות פיספסתי.

לעיתים אף נאלצתי להמתין זמן בלב הים עד שהיה מתהווה גל ראוי…

אבל כשבא הגל לו חיכיתי – הוא בא בגדול ואז הייתי קוטפת את הפירות המשכרים של המאמצים

שהשקעתי עד אותה נקודה של חסד.

 

כמו בים כך גם בחיים.

הגלים האנרגטיים המשתקפים דרך מצב הפלנטות קטנים לעיתים ויקדמו אותנו ממש מעט לכיוון החוף

(המטרה) ולעיתים יהיו ענקיים, כאלה שניתן יהיה לרכב עליהם ולהגיע ליעד משמעותי מאד.

לעיתים הם יגיעו בצורה חלקה בדיוק למקום בו אנו נמצאים ולעיתים נצטרך למתוח את עצמנו כדי

להגיע. לצאת מאזור הנוחות להתאמץ.

לעיתים נצטרך להמתין להם זמן רב ולעיתים נפספס כמה וזה בסדר. זה נורמאלי. זה חלק מהחיים.


כאמור, אין לנו שליטה על הגלים. אנחנו צריכים לסמוך עליהם ולהישאר עירניים כדי לאתר את הגל

הנכון (ההזדמנות) תוך שאנו רואים את המטרה למול עינינו. עלינו להתאזר בסבלנות עד שיגיע אותו

גל גדול ובנתיים לעשות את מה שנדרש, מה שביכולתינו לעשות בכל רגע ורגע, כדי להגיע ליעד

כך שכשיבוא הגל הנכון הוא יימצא אותנו מוכנים.

 

ודבר אחרון…

 

 

המאמץ לתפוס את הגל האולטימטיבי שיישא אותי אל החוף היה גדול.

החוויה המדהימה הזו, שעבורה התאמצתי כל כך,

הייתה נמשכת כמה עשרות שניות לכל היותר וזהו. נגמר.

וזה מזכיר שוב ושוב שהפיקים האלה הם קצרים וחשוב לעשות

כל שניתן כדי להנות מהדרך אליהם.

חשוב להנות מהדרך…

 


דבר נוסף שהיה קורה לעיתים הוא שהייתי מתרסקת, ממש כך, תוך שהייתי רוכבת על גבו של גל אדיר מימדים.

תוך חלקיק שניה הייתי מוצאת את עצמי מוטחת אל קרקעית הים בעוצמה, לעיתים לא מצליחה לזהות היכן אני

ואיפה הדרך החוצה. גם זה יכול לקרות. וזה קורה לעיתים גם בחיים. לפעמים נופלים ומתרסקים- גם רגשית.

אבל אפשר להפיק לקחים או פשוט לקחת את זה כעוד התנסות הכרחית, חלק מהחיים… מהמסע…


אז…לרגל מעבר הפלנטות בבתולה מול נפטון בדגים…תזכורת קטנה נוספת לשיתוף הפעולה ההכרחי בין האדם(בתולה)

לאלוהים(נפטון), בין עבודת ההכנה (בתולה) לגלים (נפטון), בין המאמץ והוודאות(בתולה) לכניעה, ללא נודע ולהתמסרות

לאוקיינוס האינסופי(נפטון).

אוק 02

העבר…

 

 

העבר…

בכולנו מהדהד עבר, עבר קרוב, מהחיים האלה, ועבר רחוק יותר:

זיכרונות (מודעים יותר ומודעים פחות) מחיים אחרים.

 

העבר מסומל באסטרולוגיה בין השאר על ידי הירח. המזל בו נמצא הירח במפת הלידה של אדם

מסמל את טיב הזיכרונות שהוא נושא עימו לאורך גלגולים. תמצית החוויות שחווה – בילדותו,

ובחייו האחרים.

 

הזיכרונות שלנו מעצבים את הזהות שלנו, את התחושה של "מי אני".

נסו לדמיין מה יקרה אם יימחקו לכם הזיכרונות? אם לא תהיה לכם גישה אליהם?

כל תחושת הזהות שלכם, הנשענת עליהם, תימחק.

 

עם כל הטרגדיה שעשויה להיות כרוכה בדבר, באובדן העצמי האגואי במובן מסוים,

יש בזה גם פוטנציאל לשחרור עצום, כיוון שלא נהיה יותר מנוהלים על ידי העבר:

על ידי השתוקקות לדברים טובים שחווינו שהסתיינו, דברים טובים שהיו ברשותינו ושאיבדנו, 

על ידי פחדים הנובעים מפגיעות שחווינו, שכרגע מנהלים את הבחירות שלנו, על ידי אשמה

או בושה שנובעים מהטבעות שאנו נושאים עימנו לגבי בחירות ומעשים שעשינו…ועוד…

 

אז – בעוד תחושת הזהות שלנו חשובה מאד לשפיות שלנו כבני אדם, כל עוד לא הגענו

למצב התודעה הקרוי "הארה"(שבו אנחנו חווים את תחושת ה"אני" כאשליה שהיא),

היא גם יכולה להגביל אותנו מאד: לדוגמא, הזיכרונות שלנו יכולים ללחוש באזננו ממה להיזהר,

אבל הם יכולים גם לשתק אותנו מלנסות שוב.

 

הדרך הנכונה בעיני היא לא למחוק את הזיכרונות, אלא לשחרר אותם,

כמו ספר טוב ( אימה, דרמה, קומדיה,רומנטיקה) שסיימנו לקרוא.

כשקראנו אותו היינו בתוך החוויה לחלוטין, בנפשנו וברגשותינו – אבל הוא הסתיים.

כעת נוכל לשים אותו אחר כבוד בספריה ולהמשיך הלאה בחיינו.

תמיד נזכור ברמה מסוימת את מה שקראנו בו, אבל לא נהיה מושקעים בו רגשית,

ולא נחווה אותו באופן חי כפי שחווינו אותו בזמן הקריאה.

 

אני רדפתי אחרי העבר שלי במשך שנים רבות…העבר הרחוק…

הרגשתי שהשורש לכל ה'בעיות', כביכול, נעוץ שם. "למה?", "למה?" "למה זה ככה?"

הייתה השאלה שהריצה אותי ללימודי תרפיה לשחזור חיים קודמים וללימודי אסטרולוגיה התפתחותית.

"מה הייתי אז?", "מה קרה לי שם?" שאלתי וחקרתי בכל הדרכים האפשרויות,

וזיכרונות הגיעו וצפו – גם לבד, פשוט מלהקשיב לתת המודע מדבר.

 

לאחר ההתעסקות האינסופית בניסיון לשחזר את העבר ולרפא אותו, גיליתי שעבורי,

הדרך בסופו של דבר, היא  לסלוח על מה שהיה ולשחרר. להסכים לשחרר.

לואיז היי מדברת על כך די הרבה, על החשיבות לסלוח לעבר ולכולם כדי להשאיר אותו מאחור.

 

טעויות נעשו, הן תמיד תעשינה. כל האנשים עושים טעויות, כולנו בני אדם.

כל עוד אנחנו עושים כמיטב יכולתנו וידיעתנו – גם כדי ללמוד מהן – אנחנו עושים את חלקנו.

פגיעות נעשו – על ידי אחרים וגם על ידינו. אין מה לעשות. אף אחד אינו צדיק מושלם.

אנחנו בני אדם שמונעים פעמים רבות מפחד, ובמקומות הללו של פחד, כאב ובורות,

אנו עלולים לפגוע באחרים, וגם הם עשויים לפגוע בנו.

פגיעות נעשו על ידי כל הצדדים. בזאת אני מאמינה בלב שלם.

 

גם כאבים חווינו לאורך הגלגולים השונים:

אובדנים, נטישות, הפרות אמון, עוולות למיניהן כפי שנתפסו על ידינו.

את כל אלה אנחנו סוחבים איתנו פעמים רבות כמו אבן ריחיים על צווארנו,

כמו אזיקי ברזל על קרסולינו, ואנשים שונים שאנחנו פוגשים לאורך הדרך

יכולים להצית בנו פתאום את אותם זכרונות ולהציף את הכאב העתיק הזה על פני השטח.

 

אנחנו יכולים לשחזר את העבר. לנסות להבין, לנתח. לשכל יש בהחלט מקום ותפקיד בתהליך בעיני, 

אבל בסופו של דבר, כדי להמשיך הלאה מבלי שהעבר ינהל אותנו, אנחנו צריכים לבחור (זו בחירה)

להשאיר את העבר מאחור. להשאיר את העבר בעבר. לומר – מה שהיה, היה.

אני אומר תודה על הדברים הטובים וסולח על הדברים הרעים.

אני לא אומר שמה שעשית לי היה בסדר, או מה שאני עשיתי היה בסדר,

אבל אני בוחר לסלוח ולהשאיר את העבר מאחורי.

 

אני בוחר לסלוח עבורי. כדי שהכאב, הכעס, הזעם, תחושת הקורבנות לא יהיו בתוכי עוד,

כדי לשחרר את הרעל הרגשי הזה מתוך הנפש והגוף שלי.

זהו אקט של חסד ואהבה כלפי עצמי.

 

כשאנחנו מסכימים להשאיר את העבר מאחור, למרות התנגדויות שיכולות לעלות,

(כמו למשל בגלל שזה חלק מ"מי שאני"– לטוב ולרע, מי נהיה בלי זה? בלי הכעס על מה שעשו לי,

בלי הקורבנות, בלי האשמה..הרגשות והזיכרונות האלה מעניקים לנו כאמור תחושת זהות.) –

אנחנו יכולים להתרכז בבניית העתיד שאנחנו רוצים וללכת אליו ממקום טרי, לא מבאיש מריחות העבר.

 

איך משחררים את העבר?

 

קודם כל, לדעתי, אנחנו צריכים להגיע לנקודה שבה אנחנו באמת מוכנים לעשות זאת,

שבה אנחנו מבינים שהמחיר של ההיאחזות הרגשית בו אינו כדאי, לא שווה את זה.

ואז, כפי שמציעה לואיז היי  להצהיר:

"אני מוכן/ה לשחרר את העבר. אני מוכן/ה לסלוח – לי, על כל הטעויות שעשיתי, ולאחרים גם כן,

לשחרר אותם ולשחרר אותי". מתוך מקום פנימי שבשל לכך ומתכוון לכך בלב שלם.

 

זהו תהליך פנימי שעשוי לקחת זמן. אפילו זמן רב. ייתכן שיהיה צורך בליווי של תראפיסט שייסיע

לעבד חוויות, לפחות מהחיים האלה, לסלוח ולשחרר. יכולות להיות נפילות בתהליך הזה, נסיגות ועליות.

אני ממליצה, שבכל פעם שזיכרון עולה ואיתו מיידית רגשות קשים של כעס או כאב או אחר, לנשום,

לא להתנגד לחוויה ולהזכיר לעצמכם:

"אני סולח (או מוכן לסלוח) ומשחרר (או מוכן לשחרר) מתוכי את העבר. אני בוחר לסלוח

כי אני אוהב/ת את עצמי ומגיע לי להמשיך הלאה בחיי ולהיות מאושר." – או כל אמרה אחרת

שתהדהד לכם בעמקי הוויתכם כמדויקת.

אני מאמינה שאם באמת נחליט ונתחייב (למחויבות יש כוח רב) לשחרר ולהמשיך הלאה,

חופשיים מנטל העבר, נצליח.

אוג 07

להנות מהדרך

 

 

אם נצליח ליהנות מהדרך תוך שאנו צועדים בעקבות החלומות שלנו – אז ניצחנו בחיים.

כל כך קל להפוך את המטרות שלנו למרכז הכובד בחיים שלנו, כך שכל רגע בהווה משתעבד אליהן והופך לאמצעי שיקרב אותנו אליהן ומאבד את חיותו ומשמעותו הייחודית. המטרות שלנו הופכות לעיתים לסמל של גאולה עבורנו – משהו שאין לנו כרגע ושאנחנו זקוקים לו מאד לתפיסתנו כדי להרגיש שלמות או כדי לחוש שלמים.

 

הצורך ביותר, הרצון להגשים וללכת רחוק יותר, הוא דחף אנושי טבעי ואפילו מבורך. כולנו מרגישים, דרך רכיב הקשת במפה שלנו, שאפשר יותר. רובנו מתחברים לתחושת הפוטנציאל האינסופי שלנו ושל החיים, ורוצים לחוות יותר, להיות יותר, לגעת בשמיים.

 

האתגר הוא כאמור להצליח להישאר במקביל גם בהווה ככל שניתן כדי ליהנות ממנו ולחוות אותו במלואו. האתגר הוא לדעת להעריך את ההווה, את מה שקיים כבר עכשיו, את הטוב שקיים בחיינו כבר עכשיו. כך – בין אם נגשים בסופו של דבר את המטרה ובין אם לא – ניצחנו כי נהנינו מהדרך, והדרך היא סה"כ חיינו – רגע אחר רגע.

כפי שרשמתי לעצמי על דף ותליתי על דלת הכניסה לביתי:

"אין לזה ערך אם לא תיהני מהדרך"

 

אז איך עושים את זה?

מובן שזה דורש החלטה והתכווננות ולכן השקעה מודעת ומאמץ – בייחוד בהתחלה, כאשר אנחנו מתאמצים לשנות את הפוקוס הרגיל של המודעות שלנו מעיסוק תמידי בעתיד להערכת ה"יש" תוך כדי הטיפוס על הר המטרה שלנו.

אז – שוב, איך עושים את זה?

אחת הדרכים היא לתרגל הכרת תודה. הכרת תודה, בנוסף לשאר היתרונות שלה, מעגנת אותנו עמוק יותר ברגע הזה, וכשאנחנו ברגע הזה, נוכחים בו באמת, אנחנו תמיד באהבה והערכה. אין אפשרות אחרת.

דרך נוספת היא פשוט לתרגל נוכחות. להרגיל את התודעה שלנו להיות ברגע הזה. כשאנחנו ברגע הזה המלאות שלו מציפה אותנו באושר גדול ובתחושת שלמות אינסופית ואנחנו חווים חיות אדירה כבר עכשיו, ללא צורך בשום תוספות מיוחדות למה שקיים. האושר זמין לנו כבר עכשיו.

 

אפר 30

להיות מאושר

 

"להיות מאושר זו החלטה – לא חשוב מה יקרה"

 

לפני כמה שנים נתקלתי במשפט הזה טבוע על גבי לוחית מתכת באחת מחנויות הספרים.

כמובן שקניתי את הלוחית הזו מייד וחיברתי אותה למחזיק המפתחות שלי.

הלוחית היתה בצבע אדום – הצבע האהוב עלי – והיה לי ברור שהיא תבלוט מספיק כדי להוות תזכורת

יומיומית לכך שלהיות מאושר, או אפילו"רק" שמח זו בחירה, ולעודד אותי לבחור בכך מדי יום.

 

להיות מאושר זו בחירה. זה כל כך נכון.

 

ולראיה אנשים רבים בעולמנו שיש להם סיבות למכביר להתנהל מתוך עצב עמוק בחיים האלה,

ובכל זאת ממצים את החיים עד תום ובאושר על מה שיש, עם מה שיש.

נכון, היכולת הזו, להיות בשמחה, יכולה לנבוע מנטיה טבעית של אותם אנשים, נטיה שניתן לזהות,

אגב, על ידי התבוננות במפה האסטרולוגית שלהם, ועדיין, גם אם אותן נטיות אינן דומיננטיות

במפה האסטרולוגית שלנו, אם נתבונן בצמתים הרגשיים בחיינו, נראה שגם כשאנחנו שרויים בעצב

אנחנו יכולים לבחור שלא להישאר שם לנצח.

 

קיים איזון עדין בין להדחיק מקומות כואבים שמבקשים ריפוי, ובין בחירה להיות בשמחה למרות,

ותוך הכרה ואישור של אותם מקומות. זהו איזון עדין שבעיני כל אדם צריך למצוא בעצמו.

 

בעיני חשוב מאד לתת מקום לכאב, להכיר בו, לחבק אותו, להקשיב לו, לנשום איתו. 

קיימות מספיק סיבות לכאוב. כולנו יודעים ומכירים.

המקומות הכואבים שלנו צמאים לאהבה,לאישור, לחיבוק, להכרה ולריפוי שיכול להתרחש רק מאותו

מקום של איפשור. יחד עם זאת, יש גבול דק בין להיות שם, לאפשר לעצב ולכאב מרחב של

קבלה וריפוי, לבין לשקוע במלנכוליות חסרת גבולות שמושכת אותנו למטה ומחבלת ביכולת שלנו

למצות את הטוב הזמין לנו מעצם העובדה שאנחנו כאן.

 

כי אנחנו כאן. אנחנו כאן. כרגע, והרגע הזה הוא כל מה שיש, והחיים שלנו הם הרגע הזה וזה שאחריו

וזה שאחריו: מחרוזת של רגעים שמתהווים לכדי חיים שלמים שיסתימו בנקודה מסויימת.

כמה חבל, איזה בזבוז יהיה זה להניח לעצמנו לשקוע באותה דרך ללא מוצא של עצב, יאוש וריכוז

במה שאין, במה שחסר, במה שלא עובד, בפחד מהעתיד, בדברים שהוחמצו וכדומה, במקום למצות

את המכסימום מהרגע הזה, רגע שלא ישוב עוד.

 

ההחלטה לבחור להיות מאושר (או לפחות בשמחה…) למרות כל הסיבות הטובות לשקוע,

היא ההחלטה להיות כאן עבור עצמי. היא מעשה של אהבה ותמיכה כלפי עצמי.

היא אקט של חסד וחמלה כלפי עצמי.

 

אם תאפשרו לעצמכם להיות מודעים ברגעי העצב, תוכלו להבחין בצומת ההחלטה שתמיד שם:

ההחלטה האם להניח לעצמנו להיסחף ולשקוע או לבחור להתרכז בהערכת ה"יש" בחיינו ולהנות ממנו.

ברגע הזה.

 

לבחור להעריך ולהודות על ה"יש" בחיינו, אין משמעו שנפסיק לפעול למען מה שאנחנו רוצים

להכניס לחיינו, זה אומר שאיננו מוכנים לסבול בדרך ליעד – בין אם נגיע אליו או לא. זה אומר

שאנחנו בוחרים לאהוב את עצמנו מספיק כדי לאפשר לנו להרגיש טוב במהלך המסע הזה.

 

תמיד קיימות סיבות לבחור בשמחה: קורת הגג מעל לראשינו, מראה שמיים תכולים ושמש זורחת,

העובדה שאנו צועדים על רגלינו, זה שיש לנו מזון על שולחנינו ומיטה לראשינו…

מה שבעינינו ברור מאליו עשוי להיות תקרת הזכוכית בחייהם של אנשים אחרים….

 

לכן, הבה נבחר לאהוב את עצמנו מספיק כדי לאפשר לעצמנו אושר, אושר ברגע הזה,

אושר על היותינו, על הטוב שקיים בחיינו כבר עכשיו.

 

הבה נבחר בשמחה עבור עצמנו, באהבה,ברכות, בחיבוק.

כבר עכשיו.

 

 

מרץ 27

נטל האשמה…

 

אני רוצה לכתוב כמה מילים על נושא כאוב ששמו אשמה.

 

באסטרולוגיה אשמה מתבטאת דרך ארכיטיפ המזלות גדי ובתולה,

ושליטיהם: הפלנטות סטורן ומרקורי.

 

גדי קשור בתחושת אשמה על רקע טעויות שעשה האדם אשר הביאו לתוצאות קשות,

בחוויה האישית שלו, על רקע אחריות שלא עמד בה וכדומה. ארכיטיפ הבתולה קשור באשמה

בשל התחושה שאינני אדם טוב מספיק (ראיית כל הפגמים האישיותיים לתפיסתנו),

איני תיפקודי מספיק ועוד.

 

לכולנו יש השפעות גדאיות ובתוליות במפה – כל אחד במינונים שונים ובהקשר של תחומי

חיים שונים.

 

תחושת האשמה (ואגב – גם הבושה, שפעמים רבות מתלווה אליה) מתמקמת לה בצ'אקרה

השניה שלנו, שקרויה צ'אקרת המין. צ'אקרת המין נימצאת מתחת לטבור וציבעה כתום.

היא אחראית על תחומים רבים, ובה ממוקם בסיס תחושת החיות שלנו, הרצון להשתתף בחיים,

לחגוג אותם ובתמצית – שמחת החיים שלנו.

 

שמחת החיים היא הדבר הראשון שמוכרע תחת נטל האשמה. האשמה מוחקת את תחושת הטעם,

הכיף והעסיסיות של החיים. ועדיין, למרות שזו בחירה שלנו אם ללכת בנתיב הזה או לא אנשים רבים

פוחדים לוותר עליה. אנשים רבים פוחדים שאם לא יחושו אשמה לא יהיה מה שיירסן את החלקים

השליליים שלהם. אשמה שומרת עליהם, לתפיסתם. מבטיחה שיתנהלו נכון, במוסריות וכו'.

 

למרות שלכאורה יש בכך הגיון, בעיני, כל אדם שמתמודד עם הדפוס הזה עומד מול בחירה:

האם להמשיך בדרך הזו או לקחת סיכון, לערוך ניסוי, להוציא את עצמו לחופשי מכלא האשמה ולהיווכח:

האמנם כצעקתה? האמנם נרשה לעצמנו להתנהל באופן לא מוסרי? האמנם נפגע באחרים?

האמנם נעשה טעויות הרות גורל? האמנם לא נעמוד בחובותינו? או שמא למדנו מספיק והבנו מספיק

לאורך מסע חיינו כדי שנוכל לסמוך על מערכת מוסרית והבנה פנימית עמוקות יותר שאולי התפתחו

בנו לאורך השנים?

 

ברגע שמשחררים את האשמה, ברגע שמוכנים לוותר עליה, פשוט לשחרר את האחיזה בה,

להרשות לה לא להיות בתוכנו, משהו מדהים קורה: שמחת חיים אדירה משתחררת לה מכיוון צ'אקרת

המין שלנו. תחושות של חיות אדירה וחופש מתעוררות בנו שוב ואיתן תחושה שהחיים יפים והרצון

לקחת בהם חלק.

 

לא שווה?:-)

פבר 09

לכל אחד מגיע….

 

 

לכל אחד מגיע אדם אחד שיאהב אותו.

אדם אחד, לפחות, בעולם, שרואה אותו, שמבין, שיודע מאין הוא בא

ומדוע הוא כפי שהוא.

לכל אחד מגיע אדם אחד בעולם, לפחות, שמכיר ומבין ויודע את הצלקות הישנות,

את הפצעים שעדיין מדממים. אדם אחד שדואג לו באמת, שמקבל ולא שופט,

אדם אחד שמחבק, שמכיל, שעומד לצידו גם כשהוא טועה,

גם כשהוא חלש וגם כשהוא מפשל.

 

אדם אחד שיזכיר לו שוב ושוב מדוע הוא נפלא בדיוק כפי שהוא.

אדם אחד שיאמר לו – "לא נורא. אולי בפעם הבאה."

אדם אחד שיחזיק לו את היד וילטף לו את השיער ויאמר לו – "אתה בסדר גמור

בדיוק בדיוק כפי שאתה".

אדם אחד לפחות כזה בעולם.

שיעמוד לצידו באש ובמים.

אדם אחד שלא ירשה לרוחות הרעות של האשמה והביקורת לחדור פנימה,

אדם אחד שיתייחס אליו ברכות ובחמלה ויהי מה, שיהיה לצידו מעתה – 

ועד יומו האחרון על פני האדמה.

 

אדם אחד.

לפחות.

 

אם אין אדם כזה בעולמך – היה אתה האדם הזה עבורך.

טפח את האהבה שלך כלפי עצמך, את החמלה העצמית….

הייה לך בית ומפלט וחבר ואם ואחות (או אח).

אם יגיע אי שם לאורך הדרך אדם נוסף שיראה את האור שבך, את היופי,

שירצה לצעוד לצדך את המשך הדרך ולאהוב אותך ככה, בשלמות – מה טוב.

עד אז, תן את המתנה הזו לעצמך. באהבה.

זה עשוי לקחת זמן…ותרגול…ולהיות מלווה בהרבה נפילות……

כי למדנו אחרת לאורך חיינו…

אבל חזור בכל פעם…אל עצמך…שוב ושוב….כמו במדיטציה…חזור למרכז.

בחר שוב ושוב לשחרר את האשמה, את הביקורת, את השיפוטיות,

בחר שוב ושוב מחדש,

גם אם נפלת,

בעצמך,

לעמוד לצדך,

לתמוך,

להכיל,

להבין,

לאהוב…..

 

כדי שיהיה לך טוב.

מגיע לך.

ינו 02

תיקונים

 

אנחנו יכולים לבחור  – במודע או שלא במודע – להכניס את עצמנו למערכות יחסים ולסיטואציות דומות

לכאלו מן העבר שצרבו בנו זיכרונות כואבים כדי לתקן, לעשות את זה הפעם אחרת, ליצור תוצאות

שונות, ליצור אהבה במקום בו לא הייתה אהבה בעבר.

 

משהו בהתנסות ההיא, העברית – מחיים אלה או קודמים – נשאר לא שלם וכיוון שכל דבר ביקום

שואף לאיזון, כולל התחושה הפנימית שלנו (גם אם ברמה לא מודעת), וכיוון שכל דבר שאינו אהבה

מרגיש כחסר, כדבר שאינו שלם, שלא הושלם, יכול להתקיים בנו צורך מאד גדול לתקן את החוויה

הקודמת.  כך, למשל, אנחנו עשויים להימשך לבן/בת זוג שדומה לאחד ההורים שלנו, מולו משהו

בדינאמיקה הבין אישית הושאר לא שלם, כדי לתקן דרכו/ה את התוצאות הכואבות מול אותו הורה.

כך, לתחושתנו הלא מודעת בדרך כלל, יימצאו סוף סוף השלמה ומזור לאותו פצע קדום הכמה לאהבה.

 

אולם בעיני הפיתרון הוא לא בהכרח לתקן אלא לשחרר. בעיני, רק שם, בשחרור העבר על ידי שנסכים

לסלוח עליו, נמצא  החופש שלנו ממנו, מהצורך לשחזר ולמחזר שוב ושוב סיטואציות כואבות כדי

שהפעם "יהיה אחרת". כל עוד אנחנו סובבים סביב אותן תבניות מוכרות – בין אם ממחזרים את אותה

סיטואציה ישנה בדיוק או נשאבים לשחק תפקיד הפוך – אנחנו כבולים לעבר. עבדים של העבר.

נתונים לחסדיו.

 

רק שחרור וסליחה יאפשרו לנו לשים את זה מאחורינו באמת. את התבנית. להבין שזה קרה.

לא ניתן לשנות את העבר. זה קרה.

 

נוכל להמשיך להיות קורבנות של העבר – או לשחרר אותו על ידי סליחה, כי רק בסליחה מתאפשרת

חווית השלמות שוב, אותה שלמות שנגרעה מהחוויה הפנימית שלנו בשל תחושות הכאב, הכעס,

האשמה וכל צלקת רגשית אחרת שנחרטה בנו.

 

רק על ידי סליחה אמיתית, השלמה עם מה שהיה והשארת העבר מאחורינו אנחנו חופשיים ליצור

תבניות חדשות, עתיד חדש, חיים חדשים והתנסויות חדשות ורעננות.

דצמ 19

ה"אחר"

 

ההתמודדות היא תמיד מול עצמנו.

 

מה שאנחנו חושבים שאדם אחר חושב עלינו, או מרגיש כלפינו ועשוי להטריד אותנו מאד לעיתים,

הינו פעמים רבות השתקפות של מה שאנחנו חושבים על עצמנו, מה שאנחנו מאמינים בו לגבי עצמנו,

לפעמים בעל כורחנו, לפעמים עמוק בתוך תת ההכרה שלנו.

 

אם התבנית הזו לא הייתה קיימת קודם כל בתוכנו, כדפוס מחשבתי קבוע, כאמונה פנימית עמוקה,

לא היינו מעלים על דעתנו דווקא את הפרשנות הזו מתוך אינספור האפשרויות שעומדות לרשותנו

בבואנו לפרש התנהלות של אדם אחר מולנו.

 

לכן, אם אנחנו חוששים שמא האחר שופט אותנו/מאשים/כועס/מכשיל/לא אוהב/לא מכבד אותנו

או כל דבר אחר שגורם לנו לתחושה פנימית קשה – אנחנו ניצבים מול הזדמנות מופלאה

לפיתוח מודעות עצמית עמוקה יותר שתביא בסופו של דבר לריפוי, לצמיחה ולגדילה.

 

כיצד?

 

על ידי כך שנשאל את עצמנו ביושר, בשקט, במהלך פסק זמן שניקח לעצמנו לצורך העניין:

האם אני מאמין בכך לגבי עצמי? האם אני מרגיש כך לגבי עצמי? האם בסתר ליבי אני

שופט את עצמי? מאשים את עצמי? כועס על עצמי? לא אוהב או מעריך את עצמי מספיק?

 

אם נהיה מסוגלים לשאול, לחקור, ולהישיר מבט אל האמת שתתגלה בפנינו, אזי כל אימת שנדאג

לגבי מה אדם אחר חושב עלינו או מרגיש כלפינו, בכל פעם שנפרש התנהגות של האחר כלפינו

כנובעת מתוך כעס/שיפוט/חוסר הערכה וכדומה, תהא זו הזדמנות מופלאה לריפוי עצמי על ידי כך

שנציף אל המודע שלנו אמונות מגבילות השוכנות בתוכנו לגבי עצמנו ונאפשר לעצמנו לשחרר אותן.

 

כך גדלים. כך מתעצמים. ככה מבריאים.

 

אנחנו לוקחים אישית התנהלות, או אמונות שליליות של אחרים לגבינו רק כשהן מהדהדות לנו

את המקומות הפגועים האישיים שלנו, את הפחדים שלנו, את האמונות השליליות שלנו לגבי עצמנו.

ברגע שאיננו פצועים עוד במקומות האלה, ברגע שאנחנו שלמים עם עצמנו (לא מושלמים אך שלמים),

אנחנו חסינים במקומות האלה, ומסוגלים להתבונן על התנהלות האחר מבלי לקחת אותה אישית.

 

ועוד – גם אם עדיין נפרש את התנהלות האחר באופן שלילי נוכל לעשות מיד את ההקשר:

"זה שלי, זה נובע מהדפוס הפנימי המסוים הזה שלי" ולהמשיך הלאה.

 

לכן, ה"אחר" הוא מתנה גדולה שניתנה לנו. בלעדיו לא היו זוקפים את ראשם בתוכנו

הפצעים העמוקים והנסתרים ביותר שלנו ומאפשרים לנו בכך להגיע לרמות עמוקות יותר

של מודעות ריפוי וחירות….

אוג 06

גלגולים קודמים

גלגולים קודמים.

 

או חיים אחרים.

 

יש הגורסים שכל החיים שחיינו "לפני" ואלה שאנו חיים "עכשיו" מתקיימים לנצח בו זמנית

במימדים שונים.

 

אני כמובן לא יודעת אם הדבר נכון למרות שזה נשמע לי הגיוני. עד שלא אחווה ישירות חוויה

שתאשר או תפריך את הרעיון עבורי, אני נוקטת בעמדה ניטראלית ומתייחסת לחיים ה"אחרים"

כאל חיים "קודמים" בציר הליניארי של הזמן.

 

מאז שהייתי צעירה נושא הגלגולים הקודמים ריתק אותי. ממש ככה. רציתי כל כך לדעת מה הייתי

בגלגולים קודמים כי הייתה לי תחושה חזקה ששם תימצאנה התשובות, שם יימצאו ההסברים ל"למה"

שכל כך העסיק אותי: למה אני צריכה להתמודד עם מה שאני מתמודדת איתו בגלגול הזה, מהיכן

הפחדים הלכאורה משוללי סיבה הגיונית, המחשבות והאמונות השליליות, מדוע האירועים שאני חווה

וכו'.

 

השאלות נשאלו לאורך שנים, אך רק באמצע גילאי ה20 התחלתי לעשות משהו בנידון. בתחילה הלכתי

ולמדתי תראפיה בשחזור חיים קודמים, ואחר כך (איך לא? כשרק שמעתי את השם "אסטרולוגיה של

התפתחות הנשמה" התרחבו לי העיניים הנחיריים הראש והלב) אסטרולוגיה שעוסקת גם בזיהוי

דפוסים מחיים קודמים ושיעורי נשמה.

 

ועדיין, לא התחייבתי לנושא. לא האמנתי בלב שלם ש'הסיפורים' שעולים בזמן שחזור הגלגולים

אכן התרחשו ואם כך, חשבתי, אם אינני יכולה לדעת בוודאות שזה אכן התרחש כך אחד לאחד –

אז מה הטעם? כך הרגשתי כי המניעים שלי באותו שלב לא בשל היו הסקרנות והרצון "לראות"

ולא הרצון לרפא ולהירפא.

 

עם השנים והעבודה שעשיתי עם עצמי הבנתי שמה שחשוב הוא התכנים שעולים בזמן השחזור

ולא בהכרח האם הם משקפים במדויק אירועים שהתרחשו. יש סיבה לכך שדווקא הם צפים בתודעה

הערה שלנו מתוך אינספור התסריטים האפשריים שיכולנו 'להמציא'.

 

תסריטים אלה משקפים תבניות זיכרון, מסקנות ואמונות שאנו נושאים בתת המודע שלנו.

כאשר האמונות הללו חיוביות ומעצימות הן מקדמות אותנו, כאשר הן שליליות ונושאות מטעני אשמה

וכעס, הן מעכבות  אותנו מלהיות כל מה שאנחנו יכולים להיות ומלדרוש את מה שאנחנו רוצים מהחיים.

 

בתהליך הזה למדתי המון על עצמי. ומסע של שנים רבות של חיפוש אחר תשובות במובן של ה"למה" –

נשא פירות ותשובות הגיעו. כנראה שזה ממש כפי שאומר המשפט – יגעת ומצאת, תאמין!

אז כעת אני יודעת. אולי לא הכל אבל הרבה, ומספיק בכדי להגיע למסקנה אחת חשובה:

 

הדבר הכי חשוב לגבי העבר, המעצב את חיינו בהווה ברמה הלא מודעת לפעמים, הוא שיש

לשחרר אותו. לא למחוק אותו בהכרח (אם כי גם זו אפשרות למי שזה מתאים לו) אלא

לחבק אותו בהבנה ולסלוח.

לסלוח.

לסלוח.

להבין שכולנו עושים טעויות, והכעס, האשמה, תחושת החוב – כולם תוקעים אותנו במקום

ולא מאפשרים לנו להתקדם ולהיות כל מה שאנחנו יכולים להיות.

 

סליחה לא מתרחשת בין לילה. היא תהליך שיכול להיות ארוך כי עליו לחלחל פנימה ברמת הנפש,

אל נבכי התת מודע, להתרווח שם ולומר:

"כן. אני מסכים. מסכים לסלוח לי ולהם והשאיר את העבר מאחורי (או לצידי אם זה מרגיש

פחות מאיים) ולהמשיך הלאה."

 

לדעת את עצמנו ברמות העמוקות ביותר באופן הזה מעניק כל כך הרבה תבונה, צניעות וידע עצמי.

משם אנחנו יכולים לטפח חמלה גדולה ואמיתית כלפי עצמנו וכלפי אחרים בידיעה שכולנו עושים טעויות,

אף אחד לא מושלם, ואין טעם להמשיך ולהחזיק בעבר.

 

אפשר להתחיל לעבוד על הסליחה כבר היום. כבר עכשיו. הרגע.

בכל פעם שאנחנו טועים, פוגעים, לא מתנהלים "נכון", חשים אשמה, בושה, אי כשירות על רקע כלשהו

או כועסים על עצמנו, נוכל לומר לעצמנו  ( גם תוך הסתכלות במראה לשיטתה של לואיז היי) או לכתוב:

"אני סולח לך על שאתה לא מושלם ומשחרר אותך מנטל האשמה/כעס" וכדומה.

 

כרגיל, זהו הרגל, והרגל נקנה על ידי תרגול, ותרגול הוא תלוי זמן, סבלנות ומחויבות לתהליך.

 

מרץ 01

לבחור לאהוב

 

האם אהבה היא בחירה?

 

לפני כשנתיים ראיתי סרטון קצר של מורה רוחנית בשם ליאורה כהן. בסרטון ליאורה סיפרה שהחליטה

בינה ובין עצמה לבחור לחוש אהבה, פשוט כי אז היא מרגישה הכי טוב. כלומר – ללא קשר למה

שאדם אחר אומר/עושה – היא בוחרת לחיות מתוך צ'אקרת הלב שלה ולחוש אהבה כי במקום הזה

הכי נעים לה. היא עושה זאת עבור עצמה ללא קשר לאנשים אחרים.

 

אני זוכרת שכששמעתי את הדברים חשתי התנגדות גדולה (כמו גם כלפי דברים אחרים בחיי שבשלב

מאוחר יותר התגלו כדברים הכי טובים שיכולתי לבקש לעצמי).

 

"מה פתאום שאבחר להרגיש אהבה מרצוני כשמישהו פוגע בי?" הזדעקתי ביני וביני.

"מה פתאום שאבחר להרגיש אהבה כשמישהו נצמד אלי מאחור בכביש מהיר ומסכן את חיי?

מה פתאום שאבחר להרגיש אהבה???!!!! אהבה היא רגש ספונטאני, אותנטי, המתעורר כתגובה

לאינטראקציה עם אדם אהוב, כתגובה לניסים שמתרחשים, לשקיעה שמרחיבה את הלב,

לתחושת אחדות קוסמית שמתעוררת ברגע של חסד…."

 

לבחור להרגיש אהבה נראה היה לי כבחירה קורבנית, ויותר מכך –

כזיוף המרדד את הרגש הנעלה הזה לכדי חיקוי זול ודהוי.

כמובן שדחיתי את הרעיון מכל וכל רק כדי להגיע בעצמי למסקנה הזו (או שמא זרעיה נשתלו

בתת המודע שלי כתוצאה מאותו סרטון? גם זה אפשרי…) בשלב מאוחר יותר…

 

ומדוע?

 

כי אשליית נצחיות הזמן הגיעה לסיומה, וחלחלה ההבנה שהזמן כאן מוגבל.

הוא באמת מוגבל.

רובנו איננו חושבים על המוות, שהוא (חוץ ממיסים, כך אומרים) הדבר היחיד הוודאי בחיים.

המוות מחכה, ואחריו לא נהיה עוד. נחדל.

לא עוד.  

   

ההבנה הזו, המחלחלת, הופכת כל רגע ליקר מכדי לבזבז אותו על מחשבות ורגשות

שגורמים לי לתחושה פנימית של סבל. כשאני כועסת, אני סובלת. כשאני שופטת אני סובלת.

כשאני חושבת רעות על אחר, אני סובלת. מחשבות אלו מכניסות מתח למערכת, וזה מסיט את

תשומת הלב שלי (ועימה את התדר שבו אני משדרת לעולם) למקומות שליליים ופוגע בי בטווח הארוך.

 

כן, אנשים פוגעים לעיתים, שופטים, מרכלים, דורסים ואך טבעי שהכעס יעלה, השיפוט, הכאב….

אך אותם רגשות טבעיים וספונטניים, אם אבחר להיאחז בהם, יתפסו מקום בהכרתי ובליבי על חשבון

חומם של רגשות כגון שמחה והוקרת החיים, וישחיתו לשווא זמן חיים יקר…

 

ווין דייר אמר שמערכת היחסים שלנו עם אדם אחר היא בראשינו ושם אנחנו יכולים לבחור כיצד

לראות אותו, כיצד לחשוב עליו. נוכל לבחור לשפוט אותו לחובה, ונוכל לדון אותו לכף זכות. הבחירה

שלנו תקבע את איכות הרגשות שיתעוררו בנו – רגשות הגורמים לסבל או כאלה המקדמים שלווה

ושמחה.

 

אני רוצה להרגיש טוב בזמן שאני כאן, והדבר היחיד שאני יכולה לשלוט בו הוא האופן בו אני בוחרת

להגיב לנסיבות החיצוניות שמתרחשות סביבי. להגיב זה גם פנימית לא רק במעשה ובדיבור.

 

אני בוחרת להרגיש טוב. אני בוחרת לחשוב מחשבות שיגרמו לי להרגיש טוב. אני בוחרת להתרכז

בטוב. אני בוחרת לאחל טוב גם למי שפגע. אני בוחרת לחוש אהבה. סתם כי ככה. כי אני יכולה.

כי שם, במקום הזה, אני מרגישה הכי טוב. וכשטוב לי – פשוט טוב לי. וזה חם ונעים ורגוע.

והאם לא לשם כך אנו עוברים את המסע? את החיפושים האינסופיים אחרי השלווה והשמחה?

כל החלומות הגדולים, רשימות המכולת למיניהן – מטרתן הסופית היא שנהיה מאושרים,

משמע, שנרגיש טוב, שם, בפנים.

 

אז זהו. שוב מסתבר שזה זמין כבר עכשיו, שזו בחירה שלנו, שזה מעשה של חסד שלנו אל עצמנו,

ואינו קשור כלל בעולם "שם בחוץ" וב"אחרים".

מאמרים ישנים יותר «