שינוי – בחירה בדרכי תגובה חדשות במצבים מאתגרים נפשית מולם התנהלנו עד כה בדרך מסויימת – דורש לעיתים אומץ רב. הדבר משול בעיני לקפיצה ממטוס כשבאמתחתך רק הבטחה שמצנח מחובר אליך אך לא תדע זאת בוודאות עד שתגיע ממש קרוב אל פני הקרקע. כדי ליצור שינוי כזה בחיינו נדרש לעיתים זמן. שוב ושוב אנו עדים לדרך שבה הפחדים הישנים מנהלים אותנו ואת …
ארכיון חודשי: יולי 2013
יול 13
עצור!!!!!
על מה אתה חושב ברגע זה? אם מחשבותיך יוצרות את חוויותך – האם זו המחשבה שאתה רוצה שתיצור את עתידך? אם לא – שנה אותה! כמה פעמים ביום עיצרו ושאלו את עצמכם:" על מה אני חושב כרגע?" אנחנו נוטים להיסחף בצורה אוטומטית עם מחשבות ולעיתים קרובות הן מחשבות שאינן חיוביות …